Acabo de leer este artículo en ABC – Economía de Susana Alcelay “Las bajas por trastornos mentales suben un 365% entre los jóvenes”. Es un reportaje muy interesante para abrir una conversación sobre liderazgo y salud mental en las empresas.
Mi lectura resalta la importancia del coaching directivo en empresas para prevenir el estrés laboral y burnout.
El Estrés Laboral se Dispara en España
- Las bajas por trastornos mentales en España han aumentado un 365% entre los jóvenes desde 2018.
- En el conjunto de la población, las bajas por causas mentales pasaron de 481 en 2020 a 446.116 en 2025.
- El gasto en incapacidad temporal asociado a estrés y depresión ha crecido un 228% en la última década.
- Los lunes concentran casi el doble de ausencias que los viernes.
No estamos ante un fenómeno aislado. Estamos ante un problema sistémico de estrés laboral y burnout en España.
¿Por qué estamos más estresados?
Y la pregunta que deberíamos hacernos como sociedad y empresas es: ¿por qué el trabajo está generando más desgaste psicológico que antes?
No es un tema individual, es una cuestión cultural y generacional: los jóvenes no están dispuestos a normalizar el estrés y el modelo tradicional de liderazgo está quedando obsoleto.
El “ordeno y mando” podía funcionar en el pasado en entornos industriales. Pero en contextos VUCA – volátiles, ambiguos, complejos, y de alta incertidumbre, ese modelo genera:
- Desconexión emocional
- Cinismo organizativo
- Pérdida de sentido
- Burnout silencioso y ansiedad laboral
Y estar de “lunes” se convierte en síntoma cultural, no sólo un problema individual.
La pregunta clave es:
¿Qué tipo de liderazgo está generando —o reduciendo— el estrés laboral y el burnout dentro de la organización?
Burnout en España: Síntomas de un liderazgo agotado
¿Cómo se explica el burnout? El modelo Job Demands–Resources (Bakker & Demerouti, 2007), que utilizo en mis investigaciones sobre estrés laboral, demuestra que el burnout aumenta cuando (1) las demandas laborales son altas y (2) los recursos psicológicos y sociales son bajos.
La investigación en psicología nos dice que el estrés laboral no se produce solo por exceso de demandas (tareas), sino por falta de recursos como:
- Falta de reconocimiento
- Escasa autonomía
- Liderazgo autoritario o poco empático
- Falta de sentido en el trabajo
Cuando estos recursos asociados al liderazgo faltan, el estrés laboral se convierte en crónico.
Estrés laboral crónico: cuando el liderazgo importa más que la carga
En mi experiencia trabajando en procesos de coaching directivo en Madrid y acompañando a empresas en transformación, el estrés rara vez se explica solo por exceso de tareas.
Se explica por:
- Ambigüedad constante
- Falta de conversaciones honestas
- Cultura del miedo al error
- Liderazgo basado en control más que en confianza
El modelo tradicional de “ordeno y mando” puede generar resultados a corto plazo.
Pero a medio plazo aumenta el cinismo organizativo y el absentismo laboral.
Especialmente entre los jóvenes, que comienzan motivados, pero buscan sentido y propósito para seguir comprometidos.
Qué dice la investigación sobre liderazgo y bienestar
La Teoría de la Autodeterminación (Deci & Ryan) muestra que el bienestar aumenta cuando se satisfacen tres necesidades básicas:
- Autonomía
- Competencia
- Conexión
La investigación de Amy Edmondson (2018) sobre seguridad psicológica demuestra que los equipos donde se puede hablar sin miedo al error presentan mayor rendimiento y menor desgaste.
Y los metaanálisis sobre coaching ejecutivo (Theeboom et al., 2014) indican mejoras significativas en bienestar psicológico y autoeficacia tras procesos estructurados de coaching.
Los resultados son claros: cuando el liderazgo mejora, el estrés laboral disminuye.
Coaching directivo como prevención del burnout en la empresa
El coaching directivo no es una intervención cosmética. Es una herramienta estratégica para transformar la forma en que se lidera.
El coaching directivo es una inversión preventiva en confianza, autonomía, conversaciones honestas y feedback.
Un proceso de coaching ejecutivo permite:
- Desarrollar autoconocimiento y regulación emocional
- Mejorar la calidad de las conversaciones
- Reducir ambigüedad organizativa
- Generar confianza en contextos de incertidumbre
- Alinear propósito, valores y resultados
Si quieres conocer cómo trabajo estos procesos de liderazgo auténtico, puedes verlo aquí:
Coaching Directivo y Empresas en Madrid
Coaching para empresas en procesos de cambio
El coaching para empresas permite acompañar a los equipos directivos en:
- Toma de decisiones complejas
- Gestión del cambio organizacional
- Prevención del estrés laboral
- Desarrollo del talento directivo
- Mejora del clima laboral
- Reducción del absentismo
Más información aquí:
Coaching para Equipos Directivos
El aumento del estrés laboral en jóvenes no es fragilidad
He leído algunos de los comentarios al reportaje publicado en ABC y muchos interpretan estos datos como “los jóvenes son más frágiles, menos resilientes.” Pero yo no lo veo así.
Las nuevas generaciones no aceptan liderazgos autoritarios, no quieren solo salario: quieren desarrollo, reconocimiento, impacto y sentido.
El dato del 365% de incremento entre jóvenes no indica debilidad generacional. Desde mi punto de vista, indica menor tolerancia hacia culturas laborales tóxicas que no ofrecen sentido, desarrollo o progreso.
Las nuevas generaciones buscan líderes que valoren su contribución, desarrollen sus capacidades y expliquen el impacto de su trabajo.
Cuando no encuentran eso, desconectan emocionalmente y se “queman”.
El coaching para profesionales permite acompañar a empleados jóvenes para prevenir y gestionar el estrés laboral alineando valores, talento y estrategia.
Más información aquí:
Coaching Laboral
Invertir en liderazgo es invertir en sostenibilidad
El coste del burnout en España no es solo humano. Es también económico y reputacional. Si la salud mental de los empleados se deteriora, la empresa paga el coste en productividad, compromiso, retención del talento y reputación.
Invertir en coaching directivo y en desarrollo del liderazgo auténtico es invertir en prevención del estrés laboral y cultura organizativa saludable.
En mi trabajo de coaching directivo y acompañamiento a empresas en procesos de cambio observo que cuando el liderazgo mejora, el bienestar de los empleados mejora. Y es que lo que es bueno para el empleado, es bueno para la empresa.
La solución no es un programa aislado de “wellness”, la solución es cambiar un liderazgo que erosiona, por un liderazgo que desarrolla.
La salud mental organizacional empieza en la calidad del liderazgo.
Si este análisis resuena contigo, tu equipo o tu empresa, cuéntame cómo puedo ayudarte.
SOBRE MI
Doctora en Psicología Empresarial por la State University of New York (Buffalo), Fulbright Scholar en Harvard University, Master en Psicología por Clark University y Profesora en IE University. Conferenciante internacional y escritora premiada, apasionada por transformar líderes y organizaciones a través de la autenticidad, el bienestar y el cambio positivo. Autora de «Confianza» y experta en liderazgo, transformación personal y desarrollo del talento.
