Una guía basada en evidencia para desarrollar tu máximo potencial en el trabajo y en la vida
Desbloquear tu potencial oculto no va de talento innato ni de suerte. Tiene que ver con el entorno, la mentalidad y un conjunto de hábitos que todos podemos aprender. Este es el mensaje que Adam Grant compartió en el World Business Forum (WOBI) en Madrid… y uno que experimenté en primera persona mientras entrenaba para una media maratón que jamás pensé que correría.
Grant, una de las voces más influyentes en psicología organizacional, define el potencial oculto no como algo que se descubre, sino como una capacidad que se desarrolla con intención, apoyo adecuado y curiosidad.
En este post traduzco sus siete grandes lecciones en estrategias prácticas para tu crecimiento personal y profesional.
Si eres líder, directivo, profesional de RRHH o simplemente alguien interesado en tu desarrollo personal, estas ideas pueden ayudarte a elevar tu rendimiento, tu bienestar y tu impacto.
Elige relaciones que te impulsen a crecer, no que te acomoden
Comencé a correr con mi hermano 5k, que siempre me animaba, un giver encantador, pero demasiado amable como para retarme al siguiente nivelJ
Cuando pasé a entrenar en un club de running la cosa cambió. Se hablaba en términos de medias maratones, mi referencia cambió… y también mi potencial
La pregunta ya no era “¿cuánto corres?” sino “¿cuándo hacemos la media?”.
“Eso que haces está muy bien… pero puedes más”.
Lo mismo ocurre en las organizaciones:
- Búscate colegas que te reten con respeto.
- Rodéate de personas que esperan más de ti.
- Construye redes diversas que te expongan a nuevas ideas.
El crecimiento ocurre cuando el entorno te invita a salir de tu zona de confort.
Convierte la crítica en coaching y el feedback en consejos orientados al futuro
El feedback puede ayudarte… o bloquearte. Grant explica que el feedback mira hacia atrás, mientras que el consejo mira hacia adelante.
Antes de la media maratón de Tenerife hice algo diferente: pedí consejo.
Mis compañeros me dijeron:
- “Divide la carrera en dos partes.”
- “Cuando pases los primeros 10K, borra el contador.”
- “Tu verdadera carrera empieza en el kilómetro 10.”
Ese consejo práctico, orientado al futuro, marcó la diferencia.
Necesitaba estrategia.
En el trabajo funciona igual:
- Pregunta: “Si fueras yo, ¿qué harías?”
- Busca consejo antes, no feedback al final.
- Crea equipos donde el coaching sea algo natural.
Las conversaciones cambian… y tu rendimiento también.
Crea seguridad psicológica: Toma el reto en serio, pero no a ti misma/o
Adam lo resume así: “Toma tu trabajo en serio, pero no te tomes tan en serio a ti mismo.”
En mi primera media maratón:
Yo no iba a batir un récord.
No iba al podio.
No iba a impresionar a nadie.
Iba a aprender.
Este simple reajuste mental bajó la presión y aumentó la serenidad.
Sin grandes expectativas… solo la posibilidad de acabar la carrera.
Esto es clave para el bienestar y también para el rendimiento sostenible:
- Baja la presión.
- Aumenta la curiosidad.
- Permite el error como parte del aprendizaje.
Cuando haces eso, la confianza crece de forma natural.
Vuelve lo desconocido familiar
Los grandes retos dan miedo. Divídelos.
Es uno de los principios más efectivos de la ciencia del comportamiento.
Los 21 kilómetros eran territorio inexplorado para mí.
Pero lo desconocido asusta menos cuando lo divides.
Mi compañero de carrera Miguel convirtió la distancia en pequeños trozos reconocibles que kilómetro a kilómetro, me ayudaba a traducir lo desconocido a lo familiar:
- Del 0 al 5: calentamiento.
- Del 5 al 10: rutina conocida.
- Del 10 al 16: territorio ya entrenado.
- A partir del 17: aventura… pero con la meta casi visible.
Ese método —convertir lo nuevo en algo reconocible— lo aplico también con directivos que acompaño en procesos de coaching y cambio:
cuando transformas un reto gigante en pequeñas tareas asumibles, aumentas la motivación y reduces la ansiedad.
En el kilómetro 18 sonreía.
En el 19 me viene arriba
En el 21… había desbloqueado mi talento escondidoJ
En la media maratón, convertimos los 21 km en segmentos conocidos. En el trabajo puedes hacer lo mismo:
- Fragmenta proyectos gigantes en hitos alcanzables.
- Reemplaza la incertidumbre por claridad.
- Reduce la ansiedad aumentando la previsibilidad.
Lo desconocido deja de ser amenaza y se vuelve manejable.
El diamante en bruto: Evalúa por el progreso, no por el punto de partida
Grant insiste en que debemos evaluar a las personas —y a nosotros mismos— por su capacidad de mejorar, no por su rendimiento inicial.
Lo que importa no es el resultado inicial, sino la curva de progreso.
Es decir, la diferencia entre la primera vez… y la segunda.
Mi primer intento de media maratón (Verona) fue un fracaso.
Mi “segunda vez” (Tenerife) fue un triunfo personal.
Estas son las preguntas que me vinieron a la cabeza:
¿Puedo correr larga distancia?
¿Estoy abierta a nuevas experiencias?
¿Estoy dispuesta a mejorar, aunque no brille desde el minuto uno?
Porque esa —según Adam— es la clave del potencial oculto…
pero también de la sostenibilidad.
No elegir a quien llega primero, sino a quien sigue llegando.
No confiar en el talento estático, sino en la capacidad de crecer.
La pregunta clave no es:
👉 ¿Cómo lo hizo en su primera vez?
Sino:
👉 ¿Cuál es su curva de aprendizaje?
Preguntas que deberían guiar el liderazgo transformacional:
- ¿Está dispuesta a aprender?
- ¿Puede recorrer la larga distancia?
- ¿Está abierta a nuevas experiencias?
- ¿Qué ocurre entre el primer intento y el segundo?
Esta mentalidad permite identificar talento sostenible: no al que brilla al principio, sino al que sigue brillando con el tiempo.
Cambia tu mindset: Piensa como científica/o
Un pensamiento científico te permite adaptarte y mejorar constantemente.
Grant lo explica así: trata tus creencias como hipótesis que deben contrastarse con datos reales.
“Yo no soy de largas distancias.”
Esta es la frase que estaba en mi cabeza cuando pensaba en la media maratón. Ese es un mindset fijo en toda regla.
Pensar como científica, como propone Adam, implica ver cada opinión como una hipótesis pendiente de verificación.
Mi hipótesis cambió:
“Creo que puedo terminar la media maratón.”
Y me puse a recoger datos:
frecuencia cardiaca estable, ritmo adecuado, sensaciones buenas.
Mi Garmin se ha convertido en mi base de datos empírica para un pequeño estudio experimental. La evidencia era clara: si podía.
Los líderes con mentalidad científica:
- Prueban sus suposiciones
- Recogen datos
- Realizan pequeños experimentos
- Ajustan su visión cuando la evidencia cambia
En un mundo dominado por la IA y el cambio acelerado, esta mentalidad de crecimiento es esencial.
No esperes sentir confianza: Actúa primero
👉 La confianza no es el requisito de la acción; es su resultado.
Cuando me animaron a correr mi primera media maratón, pensé que necesitaba entrenar más.
Cuando me dijeron por primera vez “deberías escribir un libro”, pensé que necesitaba más investigación, más experiencia, más tiempo.
Cuando me invitaron a dar una conferencia para 1.500 directivos, mi síndrome del impostor se disparó.
Si hubiera esperado a sentirme totalmente preparada, no habría hecho nada de eso.
Actuar es lo que construye la confianza. No al revés.
Si esperas sentirte preparado antes de actuar, es probable que nunca lo hagas.
Actuar —aunque sea con duda— es lo que construye la confianza.
Esto vale para escribir un libro, liderar un equipo, cambiar de carrera, innovar… o correr una media maratón.
Recuerda cómo desbloquear tu potencial oculto
La media maratón no fue solo una prueba deportiva para mí.
Fue la metáfora perfecta de estas siete lecciones que Adam Grant compartió en WOBI:
- Rodéate de quienes te impulsan.
- Convierte la crítica en crecimiento.
- Ajusta tu ego.
- Domina lo desconocido, paso a paso.
- Evalúa el progreso, no el rendimiento inicial.
- Piensa como científica.
- Actúa incluso sin sentirte lista.
Desarrollar tu potencial —en el trabajo y en la vida— es posible con decisiones pequeñas en las que pones el corazón, hábitos consistentes y relaciones de calidad. Puedes leer más sobre talento oculto en el libro de Adam Grant «Hidden Potential.»
¿Cuál es tu media maratón pendiente?
No tiene por qué ser deportiva.
Puede ser profesional, emocional, personal o creativa.
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SOBRE MI
Doctora en Psicología Empresarial por la State University of New York (Buffalo), Fulbright Scholar en Harvard University, Master en Psicología por Clark University y Profesora en IE University. Conferenciante internacional y escritora premiada, apasionada por transformar líderes y organizaciones a través de la autenticidad, el bienestar y el cambio positivo. Autora de «Confianza» y experta en liderazgo, transformación personal y desarrollo del talento.
